Неприятный запах изо рта на сегодняшний день является очень распространенной психологической проблемой, которая портит жизнь огромному количеству людей. Такая, казалось бы, незначительная причина, может привести к скованности к затруднениям в общении.

Даже если вы тщательно следите за своим внешним видом, но при этом не уделяете времени проблеме запаха изо рта, вам будет сложно наладить отношения с окружающими как в личной жизни, так и при построении карьеры.

В чем же причина?
Причиной появления неприятного запаха изо рта (галитоза) являются анаэробные бактерии, скапливающиеся в ротовой полости, которые в результате своей жизнедеятельности выделяют серные компоненты, метилмеркаптан и диметилсульфид. Именно эти газы и являются причиной неприятного запаха. Похоже пахнут тухлые яйца и несвежие продукты. Также изо рта может пахнуть кадаврином - веществом, образующим характерный трупный запах, путресцином, образующим смрад при гниении мяса, и скатолом - основной составляющей запаха человеческих фекалий. Неудивительно, что запах такого «убойного» коктейля изо рта способен оттолкнуть любого. Однако стоит учитывать, что неприятный запах изо рта может быть вариантом нормы - существует так называемый физиологический галитоз. Например, застойное утреннее дыхание. Возникает оно потому, что ночью рот закрыт, приток воздуха отсутствует. Во время сна уменьшается слюноотделение, а ведь слюна обладает целым рядом полезных свойств, в том числе способствует очищению зубов. В то время как сухость во рту, напротив, провоцирует появление неприятного запаха и увеличение количества зубного налета.

Тест на выявление неприятного запаха изо рта
Если вы опасаетесь, не являетесь ли вы источником неприятного запаха, стоит провести специальный тест и развеять свои сомнения. Вы либо убедитесь, что все в порядке, либо поймете, что проблема существует и ее надо решать. Определить, есть ли у вас неприятный запах изо рта, зачастую бывает непросто. Прежде всего потому, что ротовая полость соединена с носом при помощи отверстия, которое находится в задней части ротовой полости, в области мягкого неба, где запахи «фильтруются» и не ощущаются нашим носом.

Но если вы лизнете запястье, дадите слюне просохнуть две-три секунды, а потом понюхаете это место, то поймете, как пахнет передняя часть вашего языка. Затем возьмите ложку, поскребите с ее помощью самую дальнюю часть языка, после чего посмотрите на оставшийся на ложке налет, который вы соскребли с языка, - обычно он густой и желтоватый. Потом понюхайте его. Именно такой запах вашего дыхания чувствуют окружающие.

Причиной появления неприятного запаха изо рта могут быть:
болезни зубов и десен, такие как кариес, пародонтоз и пародонтит;
хронический фарингит, ангина;
гайморит, синусит, тонзиллит;
воспаление миндалин;
заболевания желудочно-кишечного тракта;
болезни легких;
заболевания печени;
туберкулез;
все виды рака внутренних органов;
сахарный диабет.

Будьте внимательны к здоровью зубов
По свидетельству ученых, в 90% случаев он связан со стоматологическими проблемами. Кариозные полости, заболевание дёсен, неправильно установленные или старые ортопедические конструкции, ортодонтические конструкции, за которыми не обеспечен должный уход, неудовлетворительная гигиена - все это может спровоцировать увеличение количества анаэробных микроорганизмов, отчего неприятный запах изо рта будет ощущаться еще сильнее. Такие распространенные способы борьбы с несвежим дыханием, как леденцы, освежители для рта и жевательная резинка не слишком эффективны, ведь они борются со следствием, а не с причиной. Поэтому стоит прибегнуть к другим, более надежным способам избавления от неприятного запаха. Один из наиболее надежных методов борьбы с запахом изо рта - гигиена ротовой полости при помощи зубных нитей и зубных щеток, удаление зубного налета и полоскание ротовой полости после приема белковой пищи. И, разумеется, даже при отсутствии жалоб на галитоз рекомендуется посещать стоматолога не реже чем раз в полгода.